Actividad de danza que combina todos los elementos de acondicionamento físico (trabajo cardiovascular, muscular, equilibrio, flexibilidad...),
que consigue una crema de calorías muy alta. Se combinan movimientos de baja y alta intensidad, el que permite sea una actividad asequible para muchos usuarios.
Las sesiones de Zumba, destacan por la diversidad en los bailes, música variada y con ritmo, y sobre todo con la implicación de la *monitora en cada una de las sesiones.
