Las sesiones de TRX se basan en un trabajo intenso de la musculatura a partir del trabajo con tu propio cuerpo. La efectividad de este sistema de entrenamiento es que siempre levantamos
parte de nuestro cuerpo, donde también trabajan músculos estabilizadores, con mucha facilidad de modificar la intensidad de cada ejercicio.
El TRX es una herramienta de trabajo formado por dos cintas enclavadas al techo o pared, con dos agarres al final de cada cinta, que nos permite trabajar todos los grupos musculares,
dependiendo del ejercicio y ejecución que se utiliza.
Las sesiones de TRX duran 30 minutos, tiempos más que suficientes para trabajar toda la musculatura, es ideal por estas personas que disponen de poco tiempo y quieren
hacer un trabajo intenso con muchos beneficios en el ámbito de fuerza y resistencia muscular.
