Les sessions de TRX es basen es un treball intens de la musculatura a partir del treball amb el teu propi cos. L’efectivitat d’aquest sistema d’entrenament és que sempre aixeca’m
part del nostre cos, on també treballen músculs estabilitzadors, amb molta facilitat de modificar la intensitat de cada exercici.
El TRX és una eina de treball format per dues cintes enclavades al sostre o paret, amb dues agafades al final de cada cinta, que ens permet treballar tots els grups musculars,
depenent de l’exercici i execució que s’utilitza.
Les sessions de TRX duren 30 minuts, temps més que suficients per treballar tota la musculatura, és ideal per aquestes persones que disposen de poc temps i
volen fer un treball intens amb molts beneficis en l'àmbit de força i resistència muscular.
