Sesión combinada de trabajo aeróbico sobre la elíptica (Indoor Walking) y trabajo de tonificación. La sesión tiene una duración de 45 minutos,
30 minutos de trabajo sobre la elíptica y 15 minutos de trabajo de tonificación ( trabajo de abdominales, piernas, brazos... ).
Los 30 minutos de trabajo aeróbico se realizan en la sala de Walking, mientras que los últimos 15 minutos se realizarán
en la sala polivalente. Por lo tanto, habrá un cambio de sala que se realiza muy rápidamente, que dan un cambio de actividad y material que hacen que la sesión pase muy rápidamente.
