Sessió combinada de treball aeròbic sobre l’el·líptica (Indoor Walking) i treball de tonificació. La sessió té una durada de 45 minuts, 30 minuts de treball sobre la el·líptica i 15 minuts de treball de tonificació ( treball d’abdominals, cames, braços... ).
Els 30 minuts de treball aeròbic es realitzen a la sala de Walking, mentre que els últims 15 minuts es realitzaran a la sala polivalent. Per tant, hi haurà un canvi de sala que es realitza molt ràpidament, que donen un canvi d’activitat i material que fan que la sessió passi molt ràpidament.
