Sesión de entrenamiento donde se potencian los músculos del Glúteos, Abdominal y Pierna. Hay una parte de calentamiento y trabajo cardiovascular,
siempre trabajando los tres músculos implicados, que sirve para subir las pulsaciones y preparar la musculatura por el posterior trabajo.
Seguidamente, se realizarán ejercicios que potenciarán los músculos anteriormente denominados, con diferentes ejercicios y materiales.
